25 сентября Всемирный день легких

24 сентября 2024

Всемирный день легких – глобальная инициатива, направленная на повышение осведомленности о здоровье легких и борьбе с легочными заболеваниями. Всемирный день легких проводится ежегодно 25 сентября для привлечения внимания к проблеме растущего бремени заболеваний органов дыхания во всем мире.

Рост распространенности заболеваний органов дыхания происходит из-за таких факторов, как загрязнение окружающей среды, курение, респираторные инфекции и профессиональные вредности. Целью Всемирного дня легких является осведомление населения о важности здоровья легких и необходимости профилактики, своевременной диагностики и лечения заболеваний легких.

В этот день по всему миру проходят различные мероприятия, направленные на решение разнообразных проблем, с которыми сталкивается здоровье легких. К ним относятся образовательные семинары, публичные лекции, медицинские осмотры и информационные кампании.

Как сохранить здоровье легких?

1. Не курить. Курение сигарет является основной причиной рака легких и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Сигаретный дым вызывает хроническое воспаление в дыхательных путях, разрушает легочную ткань, что может привести к хроническому бронхиту и эмфиземе, а также к развитию рака легких. Курение табака через трубку или сигару также может вызвать рак легких и гортани, болезни сердца и другие заболевания легких. Вейпинг также небезопасен. Пар, который при этом образуется, содержит химические вещества и тяжелые металлы, которые могут серьезно повредить легкие. Помните, что пассивное курение тоже опасно.
2. Контролируйте качество воздуха в помещении. Иногда воздух в помещении может быть даже более загрязненным, чем воздух на улице. Чаще проветривайте, не позволяйте никому курить в доме или машине. Пассивное курение, химические вещества дома и на рабочем месте, плесень и радон — все это может вызвать или усугубить заболевание легких.
3. Избегайте мест с загрязненным воздухом и мест большого скопления людей, особенно в сезоны подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями.
4. Проходите регулярные осмотры (диспансеризацию), флюорографию. Многие заболевания легких часто остаются незамеченными, пока не становятся серьезными (например, рак легких, ХОБЛ). Обращайте внимание на свое самочувствие и своевременно обращайтесь к врачу, потому что выявление заболевания легких на ранней стадии обеспечит лучший прогноз.
5. Независимо от возраста, телосложения, состояния здоровья адекватная физическая активность может помочь сохранить ваши легкие здоровыми.
6. Здоровое питание и поддержание веса под контролем.
7. Вакцинация от гриппа, COVID-19. Некоторым пациентам с хроническими заболеваниями органов дыхания полезным также будет вакцинация от пневмококковой инфекции.